WIFI Password ခိုးနည္းေလး

 


WIFI Password ခိုးနည္းေလး ေပးလိုက္ပါတယ္ ?

ဆိုင္ကစက္ေတြကေန ကိုယ္ပိုင္စက္ ကို
 
Wireless ခ်ိတ္ခ်င္တာ ပိုင္ရွင္က အလကားသံုးခြင္႔မေပးေတာ႔ အလကားရေအာင္ 

ခိုးခ်ိတ္ခ်င္ၾကသူမ်ားအတြက္
 
WIFI Password ခိုးနည္းေလး ကို ေပးလိုက္ပါ႔မယ္.. ဆိုင္ပိုင္ရွင္ေတာ႔ မသိေစနဲ႔ေနာ္..ေတာ္ၾကာ 

ကၽြန္ေတာ့္လာဟက္ေနမွ .....ဒုကၡ...:D ကဲ လုပ္ၾကည္႔ေနာ္..

 

 

ဒီနည္းေလးက တစ္ခ်ိဳ႔ ကိုယ္႔အနီးအနားပါတ္၀န္းက်င္မွာ ရွိတဲ႔ WIFI ရွိတဲ႔ အင္တာနက္လိုင္း မိျပီး 

 

password ခံထားလို႔ ကိုယ္႔စက္ဖြင္႔မရသူေတြ
အတြက္လည္း အသံုး၀င္ပါတယ္..စမ္းၾကည္႔ပါေနာ္

...
WIFI Password ခိုးနည္းေလးပါ။ ဒီနည္းေလးကို စမ္းၾကည္႔လိုက္ပါေနာ္။


အရင္ဆံုးကိုယ္႔ ့ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ ့Wireless Wifi ကို wifi ဘယ္လိုမ်ိဳး ေပၚေနလဲဆိုတာအရင္ၾကည္႔ပါ။

အခု Wireless Wifi Password ကို အလြယ္တကူ ခိုးယူဖို႔ဆိုတာက သိပ္ေတာ႔မလြယ္ဘူးေနာ္

လုပ္နည္း နွစ္နည္းေတာ႔ ေတြ႔ထားပါတယ္..

ပထမနည္းကေတာ႔ Cracking ေခြေတြရွာ၀ယ္ျပီး ခိုးတဲ႔နည္း။။

ဒုတိယနည္းက Crscking Dell နဲ႔ရွာၾကည္႔တဲ႔နည္းေလးေပါ႔။။

လုပ္နည္းေလးကေတာ႔။

အရင္ဆံုး ကိုယ္႔ကြန္ျပဴတာမွာ Wireless ေတာ႔ ပါဖို႔လိုပါတယ္။

အကၡရာေပၚေနတဲ ့ SSID ေပၚကို သြားၿပီး Double click နွိပ္ပါ.။

ဥပမာ .....(069500) လိုမ်ိဳးေပၚေနတာကိုေျပာတာပါ။( ဒီ ဂဏန္းေလးေတြက ဥပမာေပးတာပါ။ ကိုယ္႔စက္မွာေပၚတာကို ၾကည္႔ရမွာျဖစ္ျပီး ဂဏန္းေနာက္
က ထည္႔ရမဲ႔စာလံုးကို ေတာ႔ေသခ်ာထည္႔ေပးဖို႔လိုပါတယ္။
အဲဒါကို ကလစ္လိုက္ရင္ Password ေတာင္းလာလိုက္မယ္။
ဒါဆို ဒီ Password ကို ဘယ္လို နည္းနဲ႔ ရေအာင္ယူမလဲဆိုေတာ႔ ဥပမာ..ျပထားတဲ႔ ( 069500 ) ကိုျဖဳတ္ျပီး ေရွ႔က ( ၀ )ကိုျဖဳတ္ျပီး ( 695001FFB0 )
လို႔ရိုက္ထည္႔ပါ။
အဲလိုရိုက္ထည္လိုက္မယ္ဆိုရင္ Confirm ေတာင္းလာရင္ နကိုယ္အတိုင္း( 695001FFB0 ) လို႔ပဲျပန္ေရးျပီး OK သို႔မဟုတ္ Next ကိုနိုပ္လိုက္ပါ။
ခနေစာင္႔.... Connection ေနရာမွာ Connected ျဖစ္သြားပါလိမ္႔မည္။။။

ဥပမာ..ေအာက္မွာၾကည္႔ ပါ။
Azlie
617a6c69303761707231393738


092f222

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

shaiful
30313232343433333730313233

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


Ghost
abcd368368
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Yong ah foo
31393230333331313435323233

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
meingan
63353131313036303535323735

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>



ဒါကအထက္ကနည္းေလးနဲ႔ ဟက္လိုက္လို႔ေပၚလာမဲ႔ကိုယ္႔ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ ့ Wireless Wifi နာမည္နဲ ့ password ေလးနမူနာေလးေတြပါ။


ေနာက္တစ္နည္း။။ ။။

SSID နာမည္ေတြကို Cracking ေခြနဲ႔ခိုးတဲ႔နည္းပါ။
အဲဒီအေခြက Wireless password တင္မကဘူး Creadit card password အထိ Hacking လုပ္လို ့ရပါတယ္။/////Hackingေက်းဇူးတင္ပါတယ္

cd ေခြေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ >download>http://www.mediafire.com/?qynmwivjnxn#2

ကြန္ပ်ဴတာ ဗိုင္းရပ္စ္ ေတြကုိ အခ်ိန္မကုန္ပဲရွင္းလင္းနည္း

တကယ္တမ္း ကြန္ပ်ဴတာ ဗိုင္းရပ္စ္ ေတြကုိ ရွင္းလင္းရတယ္ဆုိတာ လြယ္ကူတဲ႔ကိစၥမဟုတ္သလုိ မိမိရဲ႕ အဖိုးတန္တဲ႔ အခ်ိန္တခ်ဳိ႕ ကုိ ေပးဆပ္ၾက ရတာပါ။ ဘယ္ကြန္ပ်ဴတာမွ Virus တစ္မ်ဳိးတည္း ရတယ္ဆုိတာ မရွိပဲနဲ႔ မိမိရဲ႕အိမ္မွာ ပုရြက္ဆိတ္ေလးေတြ ၀င္လာသလုိပါပဲ ေနာက္ဆုံး တပ္စုၾကီးနဲ႔ပဲ ၿပန္လည္ ထြက္ခြာသြားၾကတာပါ။

Antivirus ဆုိတာ အေကာင္းမြန္ဆုံး ကာကြယ္ေရး တပ္ဖြဲ႕ၾကီးၿဖစ္တယ္ သုိ႔ေပမယ့္လည္း ၄င္း Antivirus က out of date ၿဖစ္ေနမယ္ဆုိရင္ အသုံး၀င္တဲ႔ antivirus program တစ္ခုၿဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ virus ေတြကုိ ခုခံတုိက္ခုိက္ဖုိ႔၊ virus ရွိမရွိဆုိတာ သိဖုိ႔အတြက္ သံသယၿဖစ္ဖြယ္ရာ processing ေတြ၊ ဖုိင္ေတြကုိ သိဖုိ႔လုိပါတယ္။

 

ဒီလုိ ဒုကၡေပးႏုိင္တဲ႔ virus ေတြကုိ config, taskmanager နဲ႔ autoruns tools ေတြနဲ႔ ရွာေဖြၾကရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံသယ ၿဖစ္ဖြယ္ process ေတြကုိ မိတ္ေဆြတုိ႔အေနဲ႔ ရွာေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီ file က ဘယ္ကလာတာလဲ၊ registry keys ေတြအတြက္ ေလးလံေစတဲ႔ ဖုိင္ေတြလား၊ ဘယ္လုိ services ေတြကုိ အသုံးၿပဳေနလဲ၊ ဘယ္ startup program ေတြထဲမွာ ဘယ္လုိဖုိင္ေတြအေနနဲ႔ ၀င္ေရာက္ အသုံးၿပဳေနလဲဆုိတာကုိ သိဖုိ႔လုိပါတယ္။ အကယ္၍မ်ား virus ကုိ ရွင္းလင္းလုိက္ဖုိ႔ ၂ နာရီေလာက္ အခ်ိန္ၾကာမယ္ဆုိရင္ အဲ႔လုိရွင္းလင္းလုိက္ဖုိ႔ထက္ Operating System ကုိၿပန္လည္၍ အသစ္တင္လုိက္မည္ဆုိေသာ အခ်က္နဲ႔ ညိွႏႈိင္းရပါလိမ့္မယ္။ ဒါက အခ်ိန္ကုန္မခံေစခ်င္တဲ႔အတြက္ ေၾကာင့္ပင္ၿဖစ္သည္။

Virus ရဲ႕ အဓိပၸါယ္။...

အရုိးရွင္းဆုံး ေ၀ါဟာရတစ္ခုအေနနဲ႔ Computer Virus ဆုိတာ သူကုိယ္တုိင္ ဖုိင္တစ္ခုကုိ ဖန္တီးႏုိင္တယ္ ကူးယူႏုိင္တယ္။ လုံၿခံဳေရး ဆုိင္ရာ program ေတြကုိ စိန္ေခၚ ၿခိမ္းေၿခာက္ႏုိင္တဲ႔ အစြမ္းေတြရွိတယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕ virus ေတြက သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ဖုိင္ေတြကုိ delete လုပ္ႏုိင္တယ္၊ တစ္ခ်ဳိ႕က user ေတြ ကြန္ပ်ဴတာရဲ႕ password နဲ႔ information ေတြကုိ ခုိးယူႏုိင္တယ္။ တစ္ခ်ဳိ႕ၾကၿပန္ေတာ့ မိမိရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာကုိ OS တက္မလာေလာက္ေအာင္ ဖ်က္စီးမႈ႔လုပ္ႏုိင္ၾကတယ္။

အၾကမ္းဖ်င္းအားၿဖင့္ -

Virus = ကုိယ္တုိင္ copy ကူးယူႏုိင္ေသာ file တစ္ခု

Trojan = virus သုိ႔မဟုတ္ malware ေတြပါ၀င္ေသာ program တစ္ခု

Spyware = ကြန္ပ်ဴတာ ကုိထိန္းခ်ဴပ္ခြင့္ရရန္ သိုမဟုတ္ ၾကားေဖါက္၀င္ေရာက္ႏုိင္ေအာင္ ဖန္တီးထားေတာ့ ဖုိင္ သို႔မဟုတ္ program တစ္ခု

Maleware = ကြန္ပ်ဴတာအား ပုိင္ရွင္၏ ခြင့္ၿပဳခ်က္မရပဲ ပ်က္စီးရာ ပ်က္စီးေၾကာင္း ဖန္တီးႏုိင္ေသာ program

Worm = Network အေပၚမွာ လမ္းသလားေသာ virus

 

Virus ဖယ္ရွားၿခင္း။

မိမိကြန္ပ်ဴတာမွာ virus ရွိသည္ဟု ယူဆပါက Up to Date ၿဖစ္ေနေသာ Antivirus program ေတြနဲ႔ စစ္ေဆးေပးပါ။ Antivirus program က detect သိလုိ႔ ဖယ္ရွားႏုိင္တယ္ဆုိ ရင္ေတာ့ ကံေကာင္းတာေပါ႔။ AV ေတြ Detect သိတယ္.. Remove မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ၿဖစ္ေနတဲ action နဲ႔ file ကုိ မွတ္သားထားပါ .. ၿပီးရင္ Search Engine မွာ ၄င္းဖုိင္ နဲ႔ ၄င္း virus ရဲ႕ ဒုကၡေပးပုံေတြကုိ ေၿပာဆုိ အကူအညီေတာင္းပါ။ ၿပီးလ်င္လမ္းညြန္အတုိင္းေၿဖရွင္းမွာ။ ေၿဖရွင္းမႈ႔မလုပ္ခင္တုိင္းမွာ မိမိရဲ႕ အေရးၾကီးတဲ႔ ဖုိင္ေတြကုိ backup လုပ္ထားပါ။

Virus Detect မသိခဲ႔ရင္

ကြန္ပ်ဴတာမွာ AntiVirus / AntiSpyware program ေတြအေနနဲ႔ Detect မသိဘူး သုိ႔ေသာ္ ကြန္ပ်ဴတာက အရင္အတုိင္းပဲ ေႏွးၿမဲေႏွးေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ background processes ေတြကုိ ၾကည့္ရပါလိမ့္မယ္။ ဒီအတြက္ special tool ေလးေတြက အဓိက တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ရလိမ့္မယ္။ ဥပမာ :- task manager, autoruns, process explorer and hijackthis တုိ႔လုိေပါ႔။

Checking Running Processes

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ PC တစ္လုံး Error ၿဖစ္တယ္ဆုိရင္ ပထမဦးဆုံးအၾကိမ္ task manager (Ctrl + Alt+ Del) ကုိ ေခၚၾကည့္တယ္. ၿပီးရင္ ဘယ္လုိ file နဲ႔ services ေတြ Run ေနလဲ Memory usage ေတြဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားကုိ ဘယ္လုိ file ေတြက အသုံးၿပဳေနလဲဆုိတာကုိၾကည့္မယ္။ ၿပီးရင္ System Configuration Ultility (RUN>msconfig) က ေနဘယ္ serivces ေတြ နဲ႔ ဘယ္ဖုိင္ေတြက Operating System (Windows ) startup မွာ ၀င္ေရာက္ေနလဲဆုိတာကုိပါၾကည့္ပါ။အကယ္၍ starup မွာ ထူးထူးၿခားၿခား file အမည္ေလးေတြနဲ႔ ၀င္ေနတာေတြ႔ရင္ တုိ႔မွာသြားၿပီး ဖုိင္အမည္ကုိ ရုိက္ထည့္စစ္ေဆးၾကည့္ပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ တစ္ခ်ဳိ႕ ဖုိင္ေတြက system file ေတြနဲ႔ပုံစံ တူေတြၿဖစ္ေန တတ္တယ္။ မိမိကြန္ပ်ဴတာအတြက္ အေရးမပါတဲ႔ processes ေတြကုိ end လုပ္ပါ။

System Configuration Utility

RUN dialog box မွာ msconfig ဆုိၿပီးေတာ့ ရုိက္ထည့္လုိက္ ၿပီးရင္ System Configuration Utility ဆုိတာေပၚလာမယ္... ဒါကေတာ့ Microsoft Windowsမွာဆုိရင္ အေကာင္းဆုံး ကြန္ပ်ဴတာကုိၿပင္ဆင္မႈ႔ပုိင္းမွာ အေထာက္အကူၿပဳတဲ႔ utility ပဲၿဖစ္တယ္။ ေနာက္ဆုံး ဘာမွမသိဘူးပဲထား startup tab မွာ Disable All ဆုိတာကုိ ႏုိပ္မယ္။ ေနာက္ Services tab မွာ Hide All Microsoft Services ဆုိတာကုိ အမွန္ၿခစ္မယ္. ၿပီးရင္ Disable All ဆုိၿပီးႏုိပ္ restart လုပ္လုိက္ရင္ မိမိရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ system ဟာပုံမွန္ထက္သိသိသာသာကုိ ေကာင္းမြန္လာတာကုိေတြ႔ရလိမ့္မယ္။ ဒီပုံစံနဲ႔ တစ္ခါတစ္ေလ ဘာ error မွန္းမသိ (အထူးသၿဖင့္ Software Conflict ၿဖစ္၍ windows normal ၀င္မရၿခင္း) တဲ႔ ၿပႆနာေတြကုိ F8 ႏုိပ္ကာ Safe Mode ထဲကေန ၿပင္ၿပီးသုံးသြားရင္ေတာင္ အဆင္ေၿပပါတယ္။

All-in-one diagnostic Tools

Autoruns

ဒီ software က Task manager, msconfig and the services list ေတြ စသည့္ system diagnostic အစုံပါတဲ႔ freeware ေလးတစ္ခုပါ။

Process Hacker 

ဒါေလးကေတာ့ အေပၚက ပုံစံပါပဲ.. သူ႔ရဲ႕ ထူးၿခားခ်က္ကေတာ့ file တစ္ခုၿခင္းစီအတြက္ ကုိယ္ပုိင္ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ႔ပါ၊ CPU,IO,VM ေတြအၿပင္ performace graphed ေတြပါတယ္။

Hijack This

Technician ေတြနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာ နဲ႔နည္းစပ္သူေတြေတာ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားသိၾကတဲ႔ Tool ပါ။ ဒါေပမဲ႔ ၄င္းတုိ႔မွာ ပါ၀င္တဲ႔ R0,R1,R2,R3 / F0,F1,F2,F3 / 01 / 04 / 23 စသည့္ notable entries ေလးေတြကုိ သတိမထားမိတတ္ပါဘူး။ R0,R1,R2,R3 ဆုိတာက အင္တာနက္ အြန္လုိင္း အမွားအယြင္းေတြ၊ အထူးသၿဖင့္ Internet Browser ေတြေပါ႔... အေသးစိတ္ကုိ

 

 

Malware Bytes

Antivirus Program ေတြက ၄င္းတုိ႔ရဲ႕ Virus Signiture ေတြနဲ႔ၿငိတဲ႔ ဖုိင္ေတြကုိ စစ္မယ္၊ Anti Spyware ေတြက Registry Entries မွာ ၄င္းတုိ႔ Spyware အၿဖစ္သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ဖုိင္ေတြကုိ စစ္မယ္။ ဒါေပမဲ႔ တစ္ခ်ဳိ႕ malware ေတြကုိ antivirus ေတြ antispyware ေတြ Detect သိေသာ္ၿငားလည္း သူတုိ႔ကုိ Delete မလုပ္ဘူး( Delete လုပ္ဖုိ႔လည္း သူတုိ႔မွာ Power မရွိသလုိ၊ System File လား၊ ဘာလား မခြဲၿခားႏုိင္ၿခင္း၊ ၄င္း malware ေတြနဲ႔ familiar ၿဖစ္ေနၿခင္း)။ (မွတ္ခ်က္ - တစ္ခ်ဳိ႕ Antivirus program ေတြက အဲ႔လုိ malware ရရင္ ေတြ႔သမွ် အကုန္ဖ်က္ပါတယ္...ဘာဖုိင္မွကုိမထားပါဘူး။ ၿပီးရင္ေတာ့ စက္ေတာင္ မတက္ေတာ့ဘူး။ မိမိရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာက malware ကုိက္လုိ႔ ဘာမွမၿဖစ္ပဲနဲ႔ Antivirus run လုိက္မွ ေနာက္ဆုံး ရွိတဲ႔ ဖုိင္ေလးေတြပါ အကုန္ေၿပာင္သြားတတ္ပါတယ္။) ဒါေၾကာင့္ ၄င္း malware ေတြက မိမိရဲ႕ Running System နဲ႔ Applications ေတြကုိ နည္းမ်ဳိးစုံနဲ႔ဒုကၡေပး၊ applicationသုံးေနရင္းနဲ႔ ရုတ္တရက္ပိတ္၊ error က် အဲ႔လုိေတြ ျဖစ္လာတတ္တယ္။ ဒီအတြက္ Maleware Bytes ဆုိတဲ႔ software ေလးက အဆင္ေၿပဆုံးပါ။

အိမ္လြမ္းသူ ဆီမွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္။

http://www.shwemyotaw.com/profiles/blog/show?id=5442636%3ABlogPost%3A4941302&xgs=1&xg_source=msg_share_post မွ ..

Blog တစ္ခုေရးေတာ႔မယ္ ဆိုရင္...

Blog မလုပ္ခင္ အရင္စဥ္းစားပါ
Blog ေရးတာ အိမ္ေဆာက္တာနဲ႔ တူပါတယ္။ အိမ္သာေတာ့ ဧည့္လာတယ္ဆိုေတာ့လည္း ကိုယ့္အိမ္ ေလးကို လူေတြအလာမ်ားေအာင္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ လွေအာင္ပေအာင္ စံုလင္ေအာင္ ေရးၾက၊ ဖိတ္ၾက တာပါပဲ။ ကိုယ့္ blog ေလးကို လူအလာမ်ားရင္ ရလာတဲ့ ပီတိကိုေတာ့ blogger တိုင္း သိၾကမွာပါ။ blogger မဟုတ္တဲ့သူေတြ က်ေတာ့လည္း ဟိုအိမ္သြားလည္၊ ဒီအိမ္သြားလည္နဲ႔ ေျခေတြလည္း အေတာ္ေညာင္း ၾကတာေပါ့ေလ။ အမ်ားအားျဖင့္ Blog ေတြဖတ္တာမ်ားလာရင္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း ကိုယ္ပိုင္ Blog ေလးတစ္ခုေလာက္ေတာ့ ေရးခ်င္စိတ္ေပၚလာၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ Blog ေရးတာဟာ ဘယ္ေလာက္ တာ၀န္ႀကီးတယ္ဆိုတာ သိရင္ နည္းနည္းေလးမ်ား လက္တြန္႔သြားၾကမလားပဲ။

နံပါတ္တစ္- ေရးမည့္အေၾကာင္းအရာကို ေသခ်ာေရြးခ်ယ္ပါ
Blog ေရးမယ္လို႔ ပထမဆံုးစဥ္းစားလိုက္တာနဲ႔ ဘယ္အေၾကာင္းအရာကို ေရးမွာလဲဆိုတာကို စဥ္းစားပါ။ ဟိုဟာေလွ်ာက္ေရး၊ ဒီဟာေလွ်ာက္ေရးေနလို႔ေတာ့ မျဖစ္ပါဘူး။ ကိုယ္ဟာ ဘယ္အပိုင္းမွာ ကြ်မ္းက်င္ သလဲ၊ ကုိယ္ကၽြမ္းက်င္တဲ့အပိုင္းကိုသာ ေရးပါ။ ဘယ္ဟာကိုမွ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္မသိပဲနဲ႔ Blog ေရးမယ္ဆိုရင္ အလကားေနရင္း လူအထင္ေသးခံရႏိုင္ပါတယ္။ အင္တာနက္သံုးေနတဲ့သူေတြ၊ ဘေလာ့ခ္ေတြကို လိုက္ ဖတ္ေနတဲ့သူေတြထဲမွာ ပညာရွင္ေတြ ပါတယ္ဆိုတာ သတိထားပါ။ ကိုယ္က သီခ်င္းေတြကို ခံစားတတ္ ရင္၊ သံုးသပ္ေ၀ဖန္တတ္ရင္ အဲဒီအေၾကာင္းေတြကို ေရးေပါ့။ ဒါေတာင္မွ တကယ္တမ္းေျပာရရင္ မတိက် ေသးပါဘူး။ သီခ်င္းအေၾကာင္း ေရးတာေတာင္မွ အေနာက္တိုင္းသီခ်င္းေတြလား၊ ျမန္မာသီခ်င္း အ ေၾကာင္း လား၊ ျမန္မာသီခ်င္းေတာင္မွ Rock အေၾကာင္းေရးမွာလား၊ Hip Hop အေၾကာင္းေရးမွာလား စသည္ျဖင့္ တိတိက်က် ေရြးခ်ယ္မွ ျဖစ္မွာပါ။

နံပါတ္သံုး- Home Page ကို လွေအာင္ လုပ္ႏိုင္ရဲ႕လား
ကိုယ့္ Blog ကို ဖြင့္ဖြင့္ခ်င္း တက္လာတဲ့ Home Page ဟာ Main Point ပါ။ ဒီ Page ဟာ အရမ္းႀကီး မဟုတ္ေတာင္မွ ဆဲြေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရိွရပါ့မယ္။ အေရာင္တဲြစပ္မႈေတြ မွန္ရမယ္၊ Navigation လုပ္တာ လြယ္ရမယ္၊ Font ေတြရဲ႕ Color, Size ေတြကို သတိထားရမယ္။ အျဖဴေရာင္ စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ အနက္ ေရာင္စာလံုးနဲ႔ ေရးရင္ လူ႔မ်က္လံုးဟာ ၾကာၾကာဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အျဖဴေရာင္ဟာ အေရာင္ေပ်ာ့မို႔လို႔ပါ။ ေနာက္ခံအေရာင္ကို အေရာင္ျပင္းေတြ မသံုးမိပါေစနဲ႔။ ေနာက္တစ္ခု သတိထား သင့္တာက ကိုယ့္ Blog ကို ဖြင့္ရင္ ၾကာမယ့္အခ်ိန္ပါ။ Blog တစ္ခုကိုဖြင့္လို႔ အၾကာႀကီးေစာင့္ေနရရင္ ဘယ္သူမွ စိတ္ရွည္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ နာမည္ႀကီး Blog ဆိုရင္ေတာ့ ေရးထားတာေတြ ဖတ္ခ်င္လြန္းလို႔ ေစာင့္ခ်င္ေစာင့္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ္က အခုမွ အသစ္လုပ္ထားတာ၊ ကိုယ့္ Blog ရဲ႕ Value ကိုလည္း ဖြင့္တဲ့သူက သိဦးမွာ မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီမွာ ဖြင့္ရတာ ျမန္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ Blog ကို ဖြင့္ရတာျမန္ဖို႔ လုပ္နည္းထဲက တစ္ခုကေတာ့ Object ေတြ နည္းနည္းထည့္တာပါပဲ။ ကိုယ့္ Blog မွာ မလိုအပ္တဲ႔ဲ့ Widget ေတြ၊ ပံုေတြ၊ ဗီဒီယိုဖိုင္ေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေလွ်ာ့ၿပီး ထည့္တာပါပဲ။ ကိုယ္က ဖတ္တဲ့ သူကို ဘာေပးခ်င္တာလဲ၊ အဲဒါကိုပဲ အဓိကထားေပးပါ။ တျခားမလိုတာေတြ မထည့္ပါနဲ႔။ သူမ်ား ဘေလာ့ခ္လုပ္ထားတိုင္းလည္း လိုက္မလုပ္ပါနဲ႔။

နံပါတ္ေလး- Language ေတြ တတ္ထားရမယ္
Blog ရဲ႕ Home Page ကို စိတ္ႀကိဳက္ခ်ယ္လွယ္ႏိုင္ဖို႔ ကုိယ့္မွာ Web Language အေၾကာင္းေတြ ကို ေတာ့ အနည္းငယ္သိထားရပါမယ္။ HTML ဆိုတာဘာလဲ၊ အဲဒီ code ထဲမွာ Head အပိုင္းက ဘယ္ ေနရာ မွာရိွသလဲ၊ ဘာေတြထည့္လို႔ရသလဲ၊ Javascript ေတြကိုေရာ HTML ရဲ႕ ဘယ္နားမွာ ထည့္ရသ လဲ စသည္ျဖင့္ သိထားရပါ့မယ္။ Blog ရဲ႕ Page Formatting အပိုင္း (Font, Color, Page Width…) ကို လွလွပပ ကစားႏိုင္ဖို႔ CSS ကိုလည္း သိထားရပါမယ္။

နံပါတ္ငါး- ပံုမွန္ Update လုပ္ရပါမယ္
အဲဒါဟာလည္း အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ပါပဲ။ Blog တစ္ခု တစ္ခါဖြင့္လည္းဒါ၊ ေနာက္တစ္ပတ္ ေလာက္ဖြင့္ လည္း ဒါပဲဆိုရင္ ေသခ်ာပါတယ္၊ ေနာက္လာေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ငါ ဒီေန႔ဘာတင္မွာလဲဆိုတာ Offline မွာကတည္းက ေသခ်ာစဥ္းစားပါ။ ႀကိဳေရးထားပါ။ ပံုမွန္ေရးႏုိင္ဖို႔က အေရးႀကီးဆံုးပါ။ တစ္ခုခု လုပ္ရမွာမုိ႔ မအားေသးလို႔ မေရးႏိုင္ေသးဘူးဆိုရင္လည္း ဘာေၾကာင့္မေရးႏိုင္ေသးတာ၊ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျပန္လာလည္ပါဆိုၿပီး information အတိအက်ေပးပါ။

နံပါတ္ေျခာက္- ကိုယ္ပိုင္ဖန္တီးမႈေတြျဖစ္ပါေစ
Blog ေပၚမွာ ေရးတဲ့ Post ေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ Own Creation ေတြ ျဖစ္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ Blog ရဲ႕ role ျမင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမဟုတ္ပဲ ဟို Blog ဟာကူး၊ ဒီ Blog ဟာကူးဆိုရင္ အလိုလို ေနရင္း RoleMyanmar Blog ဆိုတာ အမ်ားအစားႀကီး မရိွေသးပါဘူး။ တစ္ရက္က်ရင္ မိမွာပဲေလ။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း တကယ့္ကို သေဘာရိုးနဲ႔ link ေတြ ထည့္ေပးထားတယ္၊ အမ်ားသိေစခ်င္လို႔ ျပန္ ျဖန္႔ ေ၀တာမ်ိဳးလည္း ရိွပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဖတ္တဲ့သူေတြဟာ အဲဒီ Original Site ကိုပဲ ေရြ႕သြားတတ္ၾကတယ္ဆိုတာ သတိထားပါ။ (ဒါေပမယ္႔ ကၽြန္ေတာ္ကိုတိုင္းလဲ နည္းပညာပိုင္းနဲ႔ ပါတ္သတ္ရင္ မသိတဲ႔အတြက္ေၾကာင္႔ ကြ်န္ေတာ္ဆီ လာလည္တဲ႔မိတ္ေဆြေတြ နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္အတြက္ပါ ရွာေဖြဖို႔ အခ်ိန္ကုန္နည္းျပီး အက်ိဳး ရွိမယ္႔ Post ေတြ ကို ေလ႔လာႏိုင္ေအာင္ ကြ်န္ေတာ္သိမ္း ထားပါ တယ္။ မူလေရးတဲ႔ပုဂၢိဳလေတြဆီသြားလိုက လဲ အလြယ္တကူ သြားႏိုင္ေအာင္ လင္႔တခါတည္း ေပးထား ပါတယ္။) 

နံပါတ္ခုနစ္- စာဖတ္သူနဲ႔ အၿမဲထိေတြ႕ေပးရမယ္
ကုိယ့္ Blog ထဲကို ေရးသြားတဲ့ Comment ေတြ၊ Cbox ထဲေျပာသြားတဲ့စကားေတြ၊ ပို႔လာတဲ့ mail ေတြကို ပံုမွန္ ျပန္ေျဖတာဟာလည္း ကိုယ့္ Blog နဲ႔ Blog reader ေတြကို Stick ျဖစ္ေစတဲ့နည္း တစ္ခု ပါ။ အဲဒါေတြကို ပံုမွန္ reply ျပန္ႏိုင္ဖို႔ ကုိယ္ဟာ internet ကို ပံုမွန္သံုးေနတဲ့သူျဖစ္ဖို႔လို က်သြားပါလိ့မ္ မယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း မသိႏိုင္ပါဘူးဆိုၿပီး ကူးတာမ်ိဳးေတြရိွပါတယ္။ကိုယ့္မွာ အဲဒီအတြက္ အခ်ိန္ရိွ ရဲ႕လား ဆိုတာ ေသခ်ာသံုးသပ္ပါ။

နံပါတ္ရွစ္- ေ၀ဖန္တာခံႏိုင္ရဲ႕လား
ကိုယ္ကေရးၿပီဆိုမွေတာ့ ကိုယ္ေရးတဲ့အေၾကာင္းအရာကို လက္ခံတဲ့သူေတြရိွသလို လက္မခံတဲ့သူေတြ၊ ရန္ေတြ႕လာတဲ့သူေတြ ရိွမွာပါ။ အဲဒါေတြကို ႀကိဳေတြးထားပါ။ ျဖစ္လာရင္ေကာ ကိုယ့္ဘက္က ဘယ္လို တံု႔ျပန္မလဲ။ တခ်ိဳ႕ရိွေသးတယ္။ အလကားေနရင္း Cbox မွာ ၀င္ဆဲသြားတာမ်ိဳး။ ကိုယ့္ကိုဆဲတာဆိုတာ့ ေဒါသထြက္မိမယ္၊ စိတ္တိုမိမယ္၊ အဲဒီဒဏ္ေတြကို ခံႏိုင္ရဲ႕လား။

နံပါတ္ကိုး- လူအ၀င္နည္းရင္ စိတ္အားငယ္ရတယ္
Blog ေလးဖန္တီးၿပီးၿပီ၊ ပံုမွန္လည္း Update လုပ္ရဲ႕သားနဲ႔ လူအ၀င္နည္းၿပီဆိုရင္ စိတ္ဓာတ္က်စရာ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ သူမ်ားဘေလာ့ခ္ေတြရဲ႕ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ၀င္ၾကည့္သူအေရအတြက္ကို ကုိယ့္ဘေလာခ့္က မမီဘူးဆိုရင္ အလိုလိုေနရင္းကို စိတ္အားငယ္ရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆိုရင္ မအိပ္ႏိုင္ တဲ့ထိကို ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ကဲ..အဲဒီလိုမ်ိဳးေတြအတြက္ ေတာင့္ခံႏိုင္ရဲ႕လားဆိုတာ စဥ္းစားပါဦး။

နံပါတ္တစ္ဆယ္- ေရရွည္လုပ္ငန္း ျဖစ္ေနတယ္
တစ္လႏွစ္လေလး ေရးၿပီး ေနာက္မေရးေတာ့ဘူးကြာဆိုၿပီး ေနခ်င္ေနလို႔ရတာပါပဲ။ မေအာင္ျမင္လို႔ ေနာက္ဆုတ္တဲ့သူလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျဖစ္ခံမလား။ ေအာင္ျမင္ေနရဲ႕သားနဲ႔ မေရးေတာ့ ဘူးဆိုျပန္ေတာ့ လည္း ကိုယ့္ေအာင္ျမင္မႈကို မထိန္းသိမ္းႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္သြားျပန္ေရာ။ အဲဒါေၾကာင့္ ေရရွည္အလုပ္လုိ႔ ေျပာတာပါ။ အၾကာႀကီး လုပ္ႏိုင္ပါ့မလား။

နံပါတ္ဆယ့္တစ္- အသစ္ေတြျဖစ္ရမွာေနာ္
ဘယ္သူမဆို အေၾကာင္းအရာအသစ္ေတြဖတ္ခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဂ်ာနယ္အေဟာင္းနဲ႔ ဂ်ာနယ္အသစ္ကို ယွဥ္ထားလိုက္ရင္ ဂ်ာနယ္အသစ္ကိုပဲ အရင္ေကာက္ကိုင္တတ္ၾကတာပါ။ ကိုယ့္ Blog မွာ တင္လိုက္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြဆိုလည္း အသစ္ေတြ ျဖစ္ေနရပါ့မယ္။ ဒါမွ လူေတြ ပိုၿပီး စိတ္၀င္စားမွာပါ။ သတင္း ေတြ ေပးတဲ့ Blog မ်ိဳးဆိုရင္ ပိုတာ၀န္ႀကီးပါတယ္။ နာရီပိုင္းနဲ႔အမွ် အသစ္တင္ေနရမွာပါ။ ကိုယ့္မွာ အဲဒီလို အသစ္ေတြရွာဖို႔၊ ေရးဖို႔ အေျခအေနေပးရဲ႕လား။

နံပါတ္ဆယ့္ႏွစ္- သတိလည္းထားရမယ္
ကိုယ္ေရးတဲ့ အေၾကာင္းအရာဟာ တိက်ခိုင္လံုမႈရိွရပါ့မယ္။ ရမ္းၿဖီးလို႔ မရဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ မဟုတ္ ရင္ ၀ိုင္းခြပ္မယ့္သူေတြ တစ္ပံုႀကီးပဲ။

နံပါတ္ဆယ့္သံုး- အမ်ားအက်ိဳးေဆာင္တဲ့အလုပ္ပါ
Blog ေရးတယ္ဆိုကတည္းက အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုကို လူအမ်ားသိေစခ်င္လို႔ ေရးတာပါ။ အဲဒီမွာ ကိုယ္က လူထုကို ဘာေပးမွာလဲ၊ အေကာင္းေတြေပးမွာလား၊ အက်ိဳးအပဲ့ေတြ ေပးမွာလား။ အရြယ္ ေရာက္ လို႔ ကိုယ့္သမိုင္းကို ျပန္ၾကည့္ရင္ လိပ္ျပာမလံုရတဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးေတြ မေရးရင္ အေကာင္း ဆံုးပါပဲ။ အမ်ားအက်ိဳးရိွေအာင္လုပ္ေပးတဲ့သူကို တန္ဖိုးရိွတဲ့လူလို႔ ေရွးလူႀကီးေတြ ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္း ေနမင္း မွ forward လုပ္ေပးေသာ စာကိုျပန္လည္ တင္ျပေပးပါတယ္ ခင္ဗ်ာ...


သင္ဆရာ၊ ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာ မ်ားအားလံုးကို ရိုေသစြာဂါ၀ရ ျပဳလွ်က္



အဆံုးတိုင္ဖတ္ေပးလို႔ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...

ကြန္ပ်ဴတာျမန္ဆန္ေစဖို႔ အေၿခခံကၽတဲ့နည္းလမ္းမ်ား

ကြန္ပ်ဴတာျမန္ဆန္ေစဖို႔ အေၿခခံကၽတဲ့နည္းလမ္းေတြ ကိုတင္ၿပေပးလိုက္ပါတယ္။
 ၁။ ပထမဆံုးrun box ကိုဖြင့္လိုက္ပါ။
-start ကေနသြားလည္းရတယ္။ Windows key နဲ႔ R တြဲႏွိပ္လည္းရပါတယ္။
-run box မွာ gpedit.msc လို႔ရိုက္လုိက္ပါ။
-ဘယ္ဘက္မွာ computer configuration ကိုေရြးလိုက္ပါ။
-Administrative Templates ကိုေရြးပါ။
-Windows Components ကိုေရြးပါ။
-Terminal services ကိုေရြးပါ။
-Temporary folders ကိုဆက္ေရြးပါ။
-Do not delete temp folder upon exit မွာ right click ေခါက္ၿပီး properties ကိုေရြးပါ။
-ၿပီးရင္ disable ကိုေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။
-ၿပီးရင္ apply ၊ ok လိုက္ပါ
 ဒါဆုိရင္ေတာ့ temp files ေတြဖ်က္လို႔ရပါၿပီ။
ခုနလိုပဲ run box ျပန္ေခၚလုိက္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ ေဘာင့္စ္မွာ %temp% လုိက္ရိုက္ထည့္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ enter ေခါက္လိုက္ပါ။ ဒါဆို temp files ေတြေပၚလာပါၿပီ။ delete နဲ႔ဖ်က္လိုက္ပါ။
တခ်ိဳ႕ဖိုင္ေတြ အလုပ္လုပ္ေနေသးလို႔ ဖ်က္လို႔မဘူးလို႔ ေျပာပါလိမ့္မယ္။
၂။ ေနာက္တစ္မ်ိဳး
run box ေခၚလိုက္ပါ။ prefetch လို႔ရိုက္လိုက္ပါ။ ctrl+A နဲ႔အားလံုး select ေပးၿပီး ဖ်က္ျပစ္လုိက္ပါ။
 ၃။ Hard disk ကိုရွင္းရေအာင္Windows XP မွာ hard disk ကိုရွင္းတဲ့ tool ေလးတစ္ခုပါဝင္ပါတယ္။ တကယ္ကိုေကာင္းမြန္ပါတယ္။
StartAll Program
Accessories
System tools
Disk cleanup ထိသြားလိုက္ပါ။
ေရာက္သြားရင္ ကိုယ္ရွင္းခ်င္တဲ့ drive ကိုေရြးခ်ယ္ၿပီးေတာ့ ရွင္းလို႔ရပါၿပီ။ ပုန္းကြယ္ေနတဲ့ အမႈိက္သရိုက္ေတြအားလံုး
ကို ရွင္းလင္းေပးပါလိမ့္မယ္။ မရွင္းတာၾကာရင္ၾကာသေလာက္ အခ်ိန္ေစာင့္ရပါတယ္။ အျပင္ခနသြားတာတို႔ ေကာ္ဖီ
ေသာက္တာတို႔ စသည္အခ်ိန္ေတြမွာ ရွင္းထားႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ဒီလိုပဲ ေကာ္ဖီေသာက္ခ်ိန္ဆိုရင္ ရွင္းထား
လိုက္တာပဲ။ အစအနမက်န္အကုန္ရွင္ေပးပါတယ္။
၄။ မသံုးတဲ့ program ေတြဖယ္ထုတ္ရေအာင္
Start
Runrun box ေခၚၿပီးရင္ msconfig လို႔ရိုက္လိုက္ပါ။ System Configuration Utility ေဘာင့္စ္ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။
Startup ဆိုတဲ့ tab ကိုေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္အတြက္အသံုးမလိုေတာ့တဲ့ program ေတြေရွ႕မွာ အမွန္ျခစ္ထားခဲ့ရင္
uncheck (အမွန္ျခစ္ကိုျဖဳတ္)လုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ restart ျပန္ခ်လုိက္ပါ။
၅။ ပရိုဂရမ္ရဲ႕အျမန္ႏႈန္းကို ျမွင့္တင္ရေအာင္
screen ေအာက္ေျခက taskbar ကို right click ေခါက္ပါ။ ေပၚလာတဲ့ထဲက Task Manager ကိုေရြးပါ။process ဆိုတဲ့ tab ကိုထပ္ေရြးပါ။ ကိုယ့္စက္ထဲမွာရွိတဲ့ program ေတြ ေပၚလာပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္မၾကာခနသံုးေလ့ရွိတဲ့ program ေပၚမွာ right click ေခါက္ set priority မွာ high ကိုေရြးေပးလိုက္ပါ

အရုပ္ပါျမင္ရမွေက်နပ္မယ္ဆိုသူေတြအတြက္ videogtalk လာပါျပီ....

အရုပ္ပါျမင္ရမွေက်နပ္မယ္ဆိုသူေတြအတြက္ videogtak
Googleကေတာ့ထပ္လုပ္ခ်ၿပန္ၿပီ။
Gmail မွာVideo ရတုန္းကေတာ့သုံးရတာအဆင္မေၿပဘူး။
လုပ္ရတာရုွပ္တယ္။
အခုေရလည္မိုက္တယ္။
Gmail မွာသုံးရတာအဆင္မေၿပတဲ့လူအတြက္ Gtalk ကေနသုံးလို.ရေနပါၿပီ။
ဒါေပမယ့္မိမိသုံးေနက် Gtalk Software နဲ.သုံးလို.မရပါဘူး။
Video GTalk Software ကိုေပးထာတဲ့ Website မွာ Download ဆြဲရပါလိမ့္မယ္။
Website ရဲ. Link ကိိုေတာ့ေအာင္မွာေပးထာပါတယ္။အသံလဲၾကည္တယ္။
ရုပ္လဲၿပတ္သားတယ္(ဟဲ...ဟဲ Connection ေကာင္းရင္ေၿပာတာေနာ္)။
Vzo Chat ကိုသုံးေနတဲ့လူေတြအတြက္သတင္းေကာင္းပါ။
http://www.videogtalk.com/
မွတ္ခ်က္။ ။videogtalk ကိုလက္ေတြ ့စမ္းသပ္အသံုးျပဳသူမ်ားမွ
ျပန္လည္အေၾကာင္းၾကားလာပါသည္။
ဗိုင္းရပ္ပါေနေၾကာင္း သတိထား၍ သံုးစြဲ ၾကေစလိုေၾကာင္းျပန္လည္
သတိေပးလိုက္ရပါသည္

Laptop Battery ကို ၾကာရွည္စြာအသံုးျပဳႏိုင္ရန္

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ Laptop မ်ားကိုမီးမရရွိပဲ Laptop ၏ Battery ကိုသာ အသံုးျပဳ၍ ကြန္ပ်ဴတာကိုသံုးစဲြမည္ဆိုပါက Laptop Battery ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳႏိုင္္ရန္ အတြက္ ေအာက္ပါ အတိုင္းေဆာင္ ရြက္ႏိုင္ပါသည္။
၁။ Screen Brightness ကိုေလ်ာ့ခ်အသံုးျပဳျခင္း။
Screen ၏ Brightness ကိုပိုမိုအသံုးျပဳပါက Laptop ၏ Battery ကိုပိုမိုျမန္ဆန္စြာကုန္ဆံုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Laptop ၏ Scan Brightness ကိုေလ်ာ့ခ်၍သံုးစဲြရန္လိုအပ္ပါသည္။ Brightness ကိုေလ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ Laptop Battery icon ကို Right Click ႏွိပ္၍ More Power Option ကို၀င္ ေရာက္ရပါမည္။
More power options
More power options
Power options window ပြင့္လာေသာအခါ ေအာက္ေဖာ္ျပပါပံုအတိုင္း screen brightness ကို အနည္းဆံုးသို႔ေလ်ာ့ခ်ရန္အတြက္ ဘယ္ဘက္ အဆံုးထိေျပာင္းေပးရပါမည္။ ထိုသို႔ screen brightness ကို အနည္းဆံုးသို႔့ေလ်ာ့ခ်အသံုးျပဳျခင္းသည္ မ်က္လံုးမ်ားအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။
decrease screen brightness
decrease screen brightness
၂။ Screensavers အသံုးျပဳျခင္းကို ပိတ္ထားျခင္း။
Screensavers မ်ားအသံုးျပဳျခင္းသည္လည္း Laptop ၏ Battery မ်ားကိုလ်င္ျမန္စြာကုန္ဆံုးရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းတစ္ရပ္ပင္ျဖစ္သည္။ Screensavers မ်ားကို ပိတ္ထားပါက Laptop ၏ Battery ကိုပိုမိုၾကာရွည္စြာအသံုးျပဳႏုိင္ပါသည္။ Screensavers မ်ားကိုပိတ္ထား ရန္္အတြက္ Desktop ေပၚတြင္ Right click ႏွိပ္၍ Properties ကို၀င္ေရာက္ရပါမည္။ ထို႔ေနာက္ Screensavers tab သို႔၀င္ေရာက္၍ None ကိုေ႐ြးခ်ယ္၍ Ok ေပးရပါမည္။
Screensavers
Screensavers
၃။ Defragmentation ျပဳလုပ္ေပးျခင္း။
Computer ၏ hard disk drive မ်ားကို Defragmentation ျပဳလုပ္ေပးျခင္းသည္ ကြန္ပ်ဴတာ၏စြမ္းေဆာင္မႈကိုျမင့္တက္ေစသလို Laptop ၏ Battery သံုးစဲြျခင္းကိုေလ်ာ့နည္းေစသည့္အတြက္ ျပဳလုပ္ေပးရန္လိုအပ္ပါသည္။ Defragmentation ျပဳလုပ္ေပးရန္အတြက္ Window တြင္ပါ၀င္ေသာ Defragmente ကိုအ သံုးျပဳႏိုင္သကဲ့သို႔၊ အျခား Defragmentation ျပဳလုပ္ေပးသည့္ Software မ်ားကိုလည္းအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ Defragmentation ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္ hard disk drive တစ္ခုကို Right click ႏွိပ္၍ properties သို႔၀င္ေရာက္ရပါမည္။ ထို႔ေနာက္ Tools tab ကို၀င္ေရာက္၍ Defrayments now ကိုႏွိပ္၍ hard disk drive တစ္ခုျခင္းစီကို Defragmentation ျပဳလုပ္ေပးရပါမည္။
defrag
Defragmentation ျပဳလုပ္ရန္၀င္ေရာက္ပံု
defrag2
Defragmention ျပဳလုပ္ျခင္း
၄။ အသံုးမလိုသည့္ Applications မ်ားကို Disable ျပဳလုပ္ထားျခင္း။
အခ်ိဳ ႔ေသာ Applications မ်ားသည္ ကြန္ပ်ဴတာစတင္အလုပ္လုပ္သည္ႏွင့္တစ္ၿပိဳင္ နက္တည္းအလုပ္လုပ္ရန္မလိုအပ္ပါ။ ဥပမာအားျဖင့္ Adobe reader, Zune, iTunes and Google desktop အစရွိသည့္ Applications မ်ားျဖစ္ပါသည္။ အဆိုပါ Applications မ်ားကို Startup menu တြင္ Disable ျပဳလုပ္ထားျခင္းျဖင့္ Laptop ၏ Battery ကိုၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ Startup menu တြင္ မလိုအပ္သည့္ Applications မ်ားကို Disable ျပဳ လုပ္ရန္အတြက္ Start မွ Run ကို၀င္ေရာက္ရပါမည္။ Run box တြင္ Msconfig ဟုရိုက္ကာ Startup tab သို႔ဆက္လက္၀င္ေရာက္ရပါမည္။ ထို႔ေနာက္မလိုအပ္သည့္ Applications မ်ားကို Uncheck ျပဳလုပ္ေပး၍ ok ေပးၿပီးေနာက္ Restart ခ်ေပးရပါမည္။
startup
startup
၅။ External USB devices မ်ားကိုအသံုးမျပဳျခင္း။
External USB devices မ်ားကိုအသံုးျပဳျခင္းသည္ Laptop ၏ Battery မ်ားကိုလ်င္ ျမန္စြာကုန္ဆံုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ External USB Devices မ်ားျဖစ္ေသာ external hard drive, pen drive, mouse), memory card, iPod or iPhone အစရွိသည္တို႔ကို အသံုးျပဳ ျခင္း၊ ခ်ိတ္ဆက္ထားျခင္းတို႔ကို ေရွာင္က်ဥ္ရပါမည္။
၆။ RAM ကိုတိုးျမွင့္ျခင္း။
အကယ္၍ကြန္ပ်ဴတာတြင္အသံုးျပဳသည့္ RAM သည္ Window ၏လိုအပ္ခ်က္ႏွင့္ မကိုတ္ညီပဲ စြမ္းေဆာင္မႈနိမ့္ေနပါက အဆိုပါ RAM ၏လိုအပ္ခ်က္သည္လည္း Laptop ၏ Battery ၏ ခံႏိုင္ရည္အားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ System ၏လိုအပ္ခ်က္ႏွင့္ အညီ RAM ကို တိုးျမွင့္ေပးရန္လိုအပ္ပါသည္။
၇။ CD/DVD အသံုးမျပဳျခင္း။
Laptop တစ္လံုးကို Battery ျဖင့္အသံုးျပဳေနပါက CD/DVD အသံုးျပဳျခင္းကိုေရွာင္ က်ဥ္ရပါမည္။ CD/DVD အသံုးျပဳျခင္းသည္ Laptop ၏ Battery ကိုလ်င္ျမန္စြာကုန္ဆံုးေစႏိုင္ ပါသည္။
၈။ အသံုးမျပဳသည့္အခ်ိန္တြင္ Sleep or standby ျပဳလုပ္ျခင္း။
ကြန္ပ်ဴတာကိုသံုးျခင္းမွ ေခတၱခဏရပ္နားသည့္အခါမ်ိဳးတြင္ Standby သို႔မဟုတ္ sleep ျပဳလုပ္ထားျခင္းသည္ power သံုးစဲြမႈကိုေလ်ာ့နည္းေစၿပီး Battery ကိုၾကာရွည္စြာသံုးစဲြ ႏိုင္ေစပါသည္။ Standby သို႔မဟုတ္ sleep ျပဳလုပ္ထားျခင္းသည္ ကြန္ပ်ဴတာကိုျပန္လည္အ သံုးျပဳလိုသည့္အခါတြင္ လြယ္ကူလ်င္ျမန္စြာအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
၉။ Laptop ကိုေအးေသာေနရာတြင္ထားရွိအသံုးျပဳျခင္း။
Laptop ကို အပူခ်ိန္ျမင့္ေသာအခန္းမ်ားတြင္အသံုးျပဳပါက Laptop တြင္ပါ၀င္ေသာ Fan သည္အပူကိုေခ်ဖ်က္ရန္အတြက္ အလုပ္ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ရၿပီး Laptop Battery ကိို လ်င္ျမန္စြာကုန္ဆံုးေစပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Laptop ကို အပူခ်ိန္နည္း၍ ေအးျမေသာ အခန္းမ်ားတြင္ အသံုးျပဳရန္လိုအပ္ပါသည္။
၁၀။ Screen resolution ကိုေလ်ာ့ခ်အသံုးျပဳျခင္း။
Screen resolution ကိုအနည္းဆံုးသို႔ေလ်ာ့ခ်အသံုးျပဳပါက Laptop ၏ Battery ကို အခ်ိန္ၾကာၾကာအသံုးျပဳေစရန္ အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ Screen resolution ကိုေလ်ာ့ခ် ရန္အတြက္ Desktop ေပၚတြင္ Right click ျဖင့္ Properties သို႔၀င္ေရာက္ရပါမည္။ ထို႔ေနာက္ Display Properties Panel တြင္းမွ Settings tab သို႔၀င္ေရာက္၍ Screen resolution ကို ဘယ္ဘယ္သို႔ေ႐ြ ႔ေျပာင္း၍ အနည္းဆံုးသို႔ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ ပါသည္။
Screen resolution
Screen resolution
၁၁။ Switch off Wireless။
Laptop အမ်ားစုတြင္ Internet ႏွင့္ခ်ိတ္ဆက္အသံုးျပဳရန္အတြက္ Wireless connection ပါရွိပါသည္။ Internet အသံုးမျပဳပါက Wireless connection ကိုပိတ္ထားသင့္ပါ သည္။ Wireless connection ကိုပိတ္ထားျခင္းျဖင့္ Laptop ၏ Battery ကိုၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။
၁၂။ Visual Effects မ်ားကိုျပင္ဆင္ေပးျခင္း။
ကြန္ပ်ဴတာတြင္ Visual Effects မ်ားကိုျပင္ဆင္ေပးျခင္းျဖင့္ Laptop ၏ Battery ကိုၾကာရွည္စြာအသံုးျပဳေစႏိုင္ပါသည္။ Visual Effects ကိုျပင္ဆင္ရန္အတြက္ my computer ကို Right click ႏွိပ္၍ properties သို႔၀င္ေရာက္ရပါမည္။ ထို႔ေနာက္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ပံုအတိုင္း advance tab မွ performance ရွိ Settings ကိုႏွိပ္၍ ၀င္ေရာက္ရ ပါမည္။ Adjust the appearance and performance of window ကိုႏွိပ္၍ Performance Options အတြင္းမွ Visual Effects သို႔၀င္ေရာက္ရပါမည္။
Change Visual Effects
Change Visual Effects
“Visual Effects” tab အတြင္း၌ “Adjust for best performance” ကို check ေပးလိုက္ သည့္အခါ Visual Effects မ်ားကိုျပင္ဆင္ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ (ထိုသို႔ျပဳလုပ္ရာတြင္ Visual Effects မ်ားအားလံုးအလုပ္မလုပ္ေတာ့ပဲ သာမန္ရိုးရွင္းသည့္ Window ပံုစံ ျဖစ္သြားမည့္အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာကိုလွလွပပျဖစ္ေစရန္ Effects မ်ားကို အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ သတိထားရန္လိုအပ္ပါသည္။)
Adjust for best performance
Adjust for best performance
၁၃။ Laptop Battery ကိုအားကုန္အသံုးျပဳျခင္း။
Laptop Battery ကိုႏွစ္လလ်င္တစ္ႀကိမ္ခန္ ့အားကုန္ေအာင္သံုးစဲြၿပီးေနာက္ ျပန္လည္ အားျဖည့္သင့္ပါသည္။ ထိုအခ်က္သည္လည္း Laptop Battery ကိုၾကာရွည္အသံုးျပဳႏိုင္ရန္အ တြက္ အေထာက္အကူျပဳပါသည္။ ကြန္ပ်ဴတာ၀ယ္သည့္အခါ ပါရွိသည့္ Battery ႏွင့္ပတ္သက္္ သည့္အညႊန္းကိုလည္း ေသခ်ာဖတ္ၾကည့္ရန္လိုအပ္ပါသည္။
၁၄။ Background color ေ႐ြးခ်ယ္အသံုးျပဳျခင္း။
Background color အသံုးျပဳရာတြင္ အနက္ကိုအသံုးျပဳၿပီး Wallpapers မ်ားကိုျဖဳတ္ ထားျခင္းသည္လည္း Laptop Battery ကိုၾကာရွည္စြာအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ အျဖဴေရာင္မ်ားကို Background color အျဖစ္အသံုးမ်ားေလ Laptop Battery အားကိုလ်င္ျမန္စြာကုန္ဆံုးေလ ျဖစ္ပါသည္။
၁၅။ Battery ကိုအားသြင္းေနစဥ္ Laptop ကိုအသံုးမျပဳျခင္း။
Battery ကိုအားသြင္းေနစဥ္ Laptop ကိုအသံုးျပဳျခင္းသည္ Battery ၏အသံုးျပဳႏိုင္ရန္ သတ္မွတ္ထားသည့္ၾကာခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Laptop Battery မ်ားကို ပထမဦးစြာအားျဖည့္ၿပီးမွသာ အသံုးျပဳသင့္ပါသည္။

Firefox မွာ Menu Bar မေပၚဘူးဆိုရင္

ကၽြန္ေတာ္တို႔ Firefox ကိုအသံုးျပဳေန ၾကတဲ့အခါမွာ မိမိတို႔ သံုးေနတဲ့ Firefox က Menu Bar ေပ်ာက္သြား သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ မိမိတို႔က ဆိုဒ္ေတြကို အလြယ္တကူ ၾကည့္လို႔ရေအာင္ မွတ္ထားတဲ့ Bookmark Toolbar ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုျပန္လုပ္ ရမယ္ဆိုတာကို မသိလို႔ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနသူေတြ အတြက္ Firefox ကိုစစတင္ခ်င္းမွာ Menu Toolbar ေတြဘာေတြ မေပၚပဲ Plane ၾကီးျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ Menu Tool Bar ဘယ္လိုျပန္ေဖာ္ရမယ္ ဆိုတာကို ေရးေပးသြားပါမယ္ .. သိျပီးသား သူမ်ားကေတာ့ သီးခံေပးပါ .. မသိေသးတဲ့ သူမ်ားအတြက္ အခက္အခဲတစ္ခု ျဖစ္ေနတာ ေၾကာင့္ေရးေပးလိုက္တာပါ  ..

ကၽြန္ေတာ္တို႔ အသံုးျပဳေနတဲ့ Firefox မွာ Menu Bar ေပ်ာက္သြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပန္ထားခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို လုပ္ရမယ္ ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ေအာက္မွာ ပံုေလးေတြနဲ႔ ရွင္းျပေပးထားပါတယ္..

အရင္ဆံုး မိမိတို႔ အသံုးျပဳေနတဲ့ Firefox ကိုဖြင့္လိုက္ပါ .. ျပီးရင္ Firefox အေပၚမွာရွိတဲ့ Tab Bar ေလးေပၚမွာ Right Click ေထာက္လိုက္ပါ .. ျပီးရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔က Menu Bar ကိုေဖာ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ Menu Bar ကိုေရြးျပီး အမွန္ျခစ္ေလး ေပးလိုက္ယံုပါပဲ ..

တကယ္လို႔ မိမိတို႔က ဖတ္ခ်င္တဲ့ ဆိုဒ္ေတြကို မွတ္သားထားတဲ့ Bookmark Toolbar ေလးကိုျပန္ေဖာ္ခ်င္ တယ္ဆိုရင္လည္း Bookmark Toolbar ေလးကိုေရြးျပီး အမွန္ျခစ္ေလး ေပးလိုက္ယံုပါပဲ .. ဒါဆိုရင္ Bookmark Toolbar ေလးေပၚလာပါလိမ့္မယ္..

ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ Firefox မွာ Menu Bar ေပ်ာက္သြားလို႔ အခက္အခဲ ျဖစ္ေနသူမ်ား အတြက္ အဆင္ေျပသြားမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္..

အားလံုးပဲအဆင္ေျပၾကပါေစ...ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..

ကၽြန္ေတာ္အခု တင္ေပးလိုက္တဲ့ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ G-Talk ကေန G-Mail Icon ေလးကို
ႏွိပ္ျပီး ေမးလ္ဖြင့္တဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ Link တစ္ခုခုကိုဖြင့္တဲ့အခါမွာ Firefox နဲ႔တိုက္ရိုက္မပြင့္ပဲ IE နဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္
အျခား Browser တစ္ခုခုနဲ႔ျဖစ္ေစ ပြင့္လာတဲ့အခါမွာ Firefox နဲ႔တိုက္ရုိက္ပြင့္လာေအာင္ ျပန္ျပီးလုပ္တဲ့နည္း
လမ္းေလးပါ..အကိုတစ္ေယာက္ ေမးထားတာေလး ရွိတာနဲ႔ အျခားမသိေသးတဲ့သူမ်ားပါအဆင္ေျပသြားေအာင္
တင္ေပးလိုက္တာပါ..ကၽြန္ေတာ္အလြယ္တကူနဲ႔ လုပ္တက္သြားေအာင္ ေအာက္မွာပံုေလးေတြနဲ႔ ေဖာ္ျပေပး
ထားပါတယ္..


အရင္ဆံုး Firefox ကိုဖြင့္လိုက္ပါ..ျပီးရင္ေအာက္က ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း အဆင့္ဆင့္လိုက္ျပီး လုပ္ေပးလိုက္
ယံုပါပဲ..။ဒါဆိုရင္ အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္..။

အားလံုးပဲအဆင္ေျပၾကပါေစ.....ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ..

Utilu Mozilla Firefox Collection 1.0.6.0

ကၽြန္ေတာ္အခု Mozilla Firefox ေလးေတြကို စုစည္းထားတဲ႔ Pack ေလး တစ္ခု တင္ေပးလုိက္ပါတယ္။ မိမိတို႔ ႏွစ္သက္သလို ေရြးခ်ယ္ၿပီးလဲ RUN ေပးႏုိင္သလို အကုန္လံုးကိုလဲ တစ္ခါတည္း Run ေပးလို႔ရပါတယ္

Mozilla Firefox 2 ကေနၿပီးေတာ႔ Mozilla Firefox 9.0.0.0 Nightly အထိပါဝင္ပါတယ္။ ေအာက္မွာ အမ်ဳိးအစား ေတြကိုထပ္ၿပီးေရးေပးထားပါတယ္။ အသံုးျပဳၾကည္႔လိုက္ပါဗ်ာ။

• Mozilla Firefox 2.0.0.20

• Mozilla Firefox 3.0.19.0

• Mozilla Firefox 3.5.19.0

• Mozilla Firefox 3.6.19.0

• Mozilla Firefox 4.0.1.0

• Mozilla Firefox 5.0.1.0

• Mozilla Firefox 6.0.2.0

• Mozilla Firefox 7.0.0.0 beta 7

• Mozilla Firefox 8.0.0.0 Aurora

• Mozilla Firefox 9.0.0.0 Nightl

ကၽြန္ေတာ္ေအာက္မွာ ႏွစ္ေနရာခြဲတင္ေပးထားပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္႔လင္႔ခ္ေလးကေန သာယူသြားလိုက္ ပါဗ်ာ။

ozilla FirefoxM Collection 1.0.6.0

Downloading from ifile.it

Downloading from multiupload

Firefox အေၾကာင္း

ကၽြန္ေတာ္ဒီေန႔ အမ်ားစုလည္းသိၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ္႔ မသိေသးတဲ႔သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒါေၾကာင္႔ ကၽြန္ေတာ္ဒီပို႔စ္ေလး ကိုေရးလိုက္တာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ေအာက္မွာ Addons နဲ႔ သူ႔ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေလး ေတြကို တစ္ခုျခင္းစီကို ပံုေလးေတြနဲ႔ အေသးစိတ္ရွင္းျပေပးထားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တစ္ခါတည္းနဲ႔ အဆင္ေျပသြားေအာင္ လုပ္ၾကည္႔လုိက္ပါ။ ေအာက္မွာ ၾကည္႔ေပးပါဗ်ာ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပထမဆံုး ပံုမွာျပထားတဲ႔ အတုိင္း လင္႔ခ္ တစ္ခုကို Right-click ေထာက္ၿပီး မိမိတို႔ ဘယ္လို Browsers မ်ိဳးကိုအသံုးျပဳမလဲဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္ေပးႏုိင္တဲ႔ Addons ေလးတစ္ခုစၿပီးထည္႔ပါ႔မယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီေအာက္ကလင္႔ခ္ေလးကေန ၿပီးေတာ႔ Firefox Addons ေလးသြားယူပါမယ္။ ၾကည္႔ေပးပါ။

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/10601

ပံုေလးေတြနဲ႔ ထပ္ၿပီးျပေပးထားပါတယ္။ ဒီ Addons ေလးကို Down ၿပီး Install လုပ္ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ႔ Firefox ကို Restart ခ်ေပးလိုက္ပါ။

ဒါကို Install လုပ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ႔  ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏွစ္သက္တဲ႔ လင္႔ခ္တစ္ခုကို ဘယ္ Browsers နဲ႔ ဖြင္႔မလဲဆိုတာကို ေရြးလို႔ရပါၿပီ။
ေနာက္ထပ္ Addons ေလးတစ္ခုကေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Browsers ရဲ႕ဘယ္ေနရာမွာမဆို Right-click ေထာက္လိုက္ၿပီး Bookmarks Bar ေလးထဲကေန မိမိတို႔ႏွစ္သက္တဲ႔ လင္႔ခ္ကိုဖြင္႔ႏုိင္ရန္ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ Browsers ရဲ႕ Bookmarks Bar ကေနသြားစရာမလိုေတာ႔ပါဘူး။ ေအာက္မွာ ၾကည္႔ေပးပါ။

ကၽြန္ေတာ္ Install လုပ္တာကိုေတာ႔ အေသးစိတ္ထပ္မျပေတာ႔ပါဘူး။ ေရွ႕က Addons ေလးေတြလုပ္တဲ႔ ပံုစံမ်ိဳးေလးေတြပါပဲ။ ဒီ Addons ေလးကိုေတာ႔ ေအာက္ကလင္႔ခ္ ေလးကေနလုပ္ရမွာပါ။

https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/context-bookmarks/

ခုနကလိုပါပဲ ။ Install လုပ္ၿပီးသြားရင္ Firefox ကို restart ခ်ေပးလိုက္ပါ။ ဒါဆိုအဆင္ေျပပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ေနာက္ထပ္ Right-click မွာ Print ထုတ္တဲ႔ Tool ေလးရယ္ ေနာက္ထပ္ History ထုတ္တဲ႔ tool ေလးရယ္ ထည္႔တဲ႔ Addons ေလးပါတစ္ခါတည္းေျပာေပးမလို႔ပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔ ေနာက္ဆံုး Firefox Update နဲ႔ မကိုက္တာျဖစ္မွာစိုးလို႔ မတင္ေပးေတာ႔ပါဘူး။ အခုကၽြန္ေတာ္ေနာက္ထပ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Firefox ကို ကၽြန္ေတာ္တို႔တင္ထားတဲ႔ Software ေလးေတြေရာ၊ တျခားမိမိတုိ႔ အလိုရွိတာေလးေတြကို ျပန္ယူႏုိင္ေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ BackUp နဲ႔ Restore လုပ္နည္းေလးကို တစ္ခါတည္း ဒီပို႔စ္ေလးထဲမွာ ေရးေပးသြားပါ႔မယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ MozBackup Software ေလးနဲ႔ ျပဳလုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေကာင္ေလးကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္ေအာက္မွာ တင္ေပးထားပါတယ္။ ကဲကၽြန္ေတာ္တို႔ စၿပီး Backup လုပ္ၾကရေအာင္ဗ်ာ။ MozBackup ဆိုတဲ႔ Application ေလးကိုဖြင္႔လိုက္ပါ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဒီအခ်ိန္မွာ Firefox ေလးကိုပိတ္ထားေပးဖို႔လိုပါမယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Backup လုပ္မွာျဖစ္တဲ႔ အတြက္ ဘယ္ဘက္က Backup a profile ဆိုတာေလးကိုေရြးပါမယ္။ ၿပီးရင္ Next ေပးပါ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆက္ၾကည္႔လိုက္ပါ။ Browse ဆိုတဲ႔ ေနရာမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Backup လုပ္ထားတဲ႔ဖိုင္ေလး ထားရမယ္႔ ေနရာေလးကိုေရြးေပးပါ။ ၿပီးရင္ Next နဲ႔  ဆက္သြားပါမယ္။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီအဆင္႔မွာ Backup ဖိုင္ကို Password ခံမလားဆိုၿပီးေမးပါလိမ္႔မယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ႔ Password ခံလိုက္ပါတယ္။

ဒါကေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Backup လုပ္တဲ႔ အပိုင္းၿပီးပါၿပီ။ ကဲကၽြန္ေတာ္တို႔ ဒီတစ္ခါ Restore လုပ္တဲ႔ အပိုင္းကိုျပန္စရေအာင္ဗ်ာ။ ပံုစံျခင္းကသိပ္မကြာပါဘူး။ အတူတူနီးပါးပါပဲ။ ၾကည္႔လိုက္ပါဗ်ာ။

ကၽြန္ေတာ္တို႔ဒီတစ္ခါ Restore လုပ္မွာ ျဖစ္တဲ႔ အတြက္ Restore a Profile ဆိုတာေလးကိုေရြးေပးပါမယ္။

ဒါကေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Backup ဖိုင္ေလးထားတဲ႔ေနရာကိုေရြးလိုက္တာပါ။ ဆက္သြားရေအာင္။

ဒါဆိုရင္ေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Backup လုပ္တဲ႔ အပိုင္းနဲ႔ Restore လုပ္တဲ႔ အပိုင္းေလးေတြၿပီးသြားပါၿပီ။ ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Firefox တစ္ခုလံုးကို ဘယ္လို Backup လုပ္မလဲ ဘယ္လို Restore လုပ္မလဲဆိုတာကိုသိေလာက္ၿပီထင္ပါတယ္။ ဒီ MozBackup ေလးကိုကၽြန္ေတာ္ေအာက္မွာ ႏွစ္ေနရာခြဲ တင္ေပးထားပါတယ္။ အဆင္ေျပမယ္႔လင္႔ခ္ ေလးကေနသာယူသြားလိုက္ပါဗ်ာ။

MozBackup

Downloading from ifile.it

Downloading from mediafire

ေနာက္ထပ္ ဒီပို႔စ္ေလးကို PDF ဖိုင္ေလးနဲ႔ ယူလိုသူမ်ားအတြက္ ေအာက္မွာ ထပ္တင္ေပးထားပါတယ္။

Downloading from ifile.it

Downloading from mediafire

အားလံုးပဲအဆင္ေျပေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ႀကြက္ဘာေၾကာင္႔တက္ရလည္း-ဘယ္လိုကာကြယ္ကုသရမလည္း.......

ႀကြက္ဘာေၾကာင္႔တက္ရလည္း-ဘယ္လိုကာကြယ္ကုသရမလည္း.......

လူတိုင္းတခ်ိန္ခ်ိန္မွာၾကြက္တက္ဖူးမွာပါ ဘာေၾကာင္႔ ၾကြက္တက္ရတယ္ဆိုတာရယ္ ၾကြက္တက္လာရင္ ဘယ္လိုလုပ္
ၾကမလည္း ...? ဘယ္လိုကာကြယ္နိဳင္လည္းဆိုတာ ဖတ္ၾကည္႔ၾကရေအာင္။

ေဘာလံုး ကန္ဘူးတဲ့သူေတြတင္ မကဘူး၊ အိမ္မွာေနရင္း၊ ၾကြက္တက္တာေတြလည္း အမ်ားၾကီးဘဲ။ ေျခသလံုးနဲ႔ ေပါင္က ၾကြက္သား အျဖစ္မ်ားဆံုးဘဲ။ အလြန္မတန္ နာလွတယ္။ အိပ္ေနရင္း နာတာမ်ိဳးက ေျခ-လက္ကို အေညာင္းဆန္႔ရာကေန ၾကြက္သားမွ်ဥ္ နည္းနည္းမွာ နာလာတာ။ ၾကီးသူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ မွတ္ၾကေပမဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြလည္း ျဖစ္တာဘဲ။ ေအးတဲ့အခ်ိန္ ပိုျဖစ္တယ္။
ဘာလို႔ျဖစ္လဲဆိုတာ ဆရာ၀န္က အတိအက် မေျပာႏိုင္ပါ။ မတိမက် ေျပာရရင္ေတာ့ လွခ်င္-သန္ခ်င္လို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ အားကစားလုပ္တာမွာ ၾကြက္သား ပန္းသြားရလို႔ပါ။ အားလည္း မကစားသူေတြမွာ အ၀လြန္လို႔၊ ေရနဲ႔ ဓါတ္ဆား နည္းသြားလို႔၊ ရာသီ-ေသြးဆံုး၊ ေဟာ္မုန္း နည္းသြားလို႔၊ ေသြးအေလွ်ာက္ နည္းလို႔၊ အာရံုေၾကာ-ၾကြက္သား တခုခုျဖစ္လို႔၊ “လို႔” ေတြကုိသာ အျပစ္ဖို႔ပါေလ။ Statins (ကိုလက္စေထာ) က်ေဆး၊ ဆီးခ်ိဳက်ေဆးနဲ႔ လည္ပင္းၾကီးေဟာ္မုန္း နည္းသူ ေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ျဖစ္တဲ့ၾကြက္သားကို တအားတင္းေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ေျခသလံုးျဖစ္ရင္ ေျခမကို အေပၚဆန္႔ေပးသင့္တယ္။ တအားႏွိပ္တာမ်ိဳး၊ ဆန္႔ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးျပီးရင္ ၾကြက္သားကို သူ႔အေၾကာအတိုင္း ခပ္ေဖါ့ေဖါ့ ဆက္ႏွိပ္ေပးပါ။
ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ကူတဲ့လူေတြထက္ ခံရတဲ့လူက ဘာလုပ္ေပးရင္ ေကာင္းမယ္ဆိုတာ ပိုသိတယ္။ “ေနရာတကာ ဆရာ-ဆရာ၀န္ မလုပ္ခ်င္နဲ႔”။ ခိုင္းတာသာ လုပ္ေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ ခိုင္းတာလုပ္တဲ့အက်င့္ ဒါကလြဲရင္ မက်င့္ခ်င္နဲ႔။ “တပည့္ၾကီးမ်ား တိုင္းျပည္” ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္္၊ ဆား အစားနဲရင္၊ ေခြ်းထြက္မ်ားရင္ နာတတ္တာေတြကလည္း ဒီသေဘာမ်ိဳးဘဲ။ ၀မ္းေလ်ာလို႔၊ (ပိုဆက္ဆီယမ္) နဲ႔ (ကယ္လ္စီယမ္) နည္းလို႔ ျဖစ္တာကို Tetany ေခၚတယ္။ အူ၊ အစာအိမ္၊ သားအိမ္၊ ဆီးအိမ္၊ သည္းေျခအိတ္ေတြမွာ အဲလိုျဖစ္လို႔ နာတာကို Colicky pain လို႔ေခၚတယ္။ ရာသီလာတံုး နာတာကို Dysmenorrhea ေခၚတယ္။ အေခၚမတူေပမဲ့ အနာသက္သာေဆးေတြေပးတာ တူပါတယ္။ Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenic ေဆး။ ၾကြက္တက္တာကို Quinine (ငွက္ဖ်ားေဆး) အျပင္ Naftidrofuryl, Dihydropyridine, Phenylalkylamine ေဆးေတြနဲ႔လည္း ကုႏိုင္တယ္။ေသြးတိုးေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္၊ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ေရာင္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ဆီးေဆး (ဆီးေအာင့္တာ ေပ်ာက္တဲ့ေဆး မဟုတ္၊ ဆီးအတင္း သြားေစတဲ့ေဆး) ကို မၾကာခဏ ေသာက္ရသူမ်ား၊ ေသာက္တိုင္း (ပိုဆက္ဆီယမ္) ေဆးေသာက္ပါ။ ၀ယ္ရတာ ခက္တတ္တယ္။ ေကာင္းတာက အုန္းရည္ တလံုး-ႏွစ္လံုး ေသာက္လိုက္ပါ။ ေရေႏြးၾကမ္း အျမဲေသာက္ပါ။
Vitamin B complex, Calcium, Potassium ကို ပံုမွန္ေသာက္ပါ။ Calcium gluconate ကို IV ေသြးျပန္ေၾကာထဲ ထိုးေပး ႏိုင္တယ္။ ဒီေဆး သံုးမ်ိဳးထဲက (ကယ္လစီယမ္) တခုဘဲ ဆီးေက်ာက္ေရာဂါအတြက္ သတိထားဘို႔ လိုတယ္။ ၾကာၾကာ ေသာက္တာ ကိစၥမရွိပါ။ အနာအကိုက္ ေပ်ာက္ေဆးေတြကေတာ့ အစာနဲ႔ တြဲေသာက္ရတယ္။ ေဆးတခုခ်င္းအေၾကာင္း သိခ်င္ရင္ သပ္သပ္ ရွာဖတ္ပါ။ ေရးတင္ထားတာ ရွိပါတယ္။ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာ ေကာင္းတယ္လို႔ ေအးတဲ့တိုင္းျပည္က ဆရာေတြက အၾကံေပးတယ္။ ပူေလာင္၊ အိုက္စပ္တဲ့ ေနရာမွာ ေနရသူေတြအတြက္ ဒီအၾကံက မဟန္ဘူး။ နာတဲ့ေနရာ ႏွိပ္ျပီးတာနဲ႔ ေအးတာကပ္ပါ။ ေရ၊ ORS ဓါတ္ဆားရည္ တိုက္ပါ။ ေရေသာက္ မနည္းပါနဲ႔။ ေရပုလင္း မထားဘဲ၊ အားကစား မလုပ္နဲ႔။ ဘယ္ကစား လုပ္လုပ္၊ ေသြးပူေအာင္ အရင္လုပ္ပါ။ ဘာဘဲလုပ္လုပ္ ျပင္းျပင္းထံထံ မလုပ္ခင္၊ ေျဖးေျဖး-မွန္မွန္ လုပ္ပါ။ဓါတ္ဆားေတြ ၾကြယ္၀တဲ့အစာေတြ စားသံုးရမယ္။ ေမးရင္ စာရင္းရွည္ၾကီး ရွိတယ္။ လူစားတာေတြပါဘဲ။ (ကယ္လ္စီယမ္) ၾကြယ္တာေတြက ပင္လယ္ငါး၊ ဒိန္ခဲ၊ တို႔ဖူး၊ မံုလာစိမ္း။ (ပိုတက္ဆီယမ္) ၾကြယ္တာေတြက အုန္းရည္၊ ငွက္ေျပာသီး၊ ဆီးသီး၊ လိမ္ေမာ္သီး၊ စပ်စ္သီး၊ ဖရံု၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္၊ အာလူး၊ ပဲသီးေတာင့္၊ မံုလာဥခ်ိဳ။ျဖစ္တတ္သူမ်ား အိပ္ရင္ ေျခေထာက္ေအာက္က အခုအခံ ထားသင့္တယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနတံုး ေျခမ-ေျခေထာက္ ေအာက္စိုက္ေနရင္ ျဖစ္တတ္တယ္။ မအိပ္ခင္ ဘယ္မွမေရြ႕တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ စက္ဘီးစီးတာ ကာကြယ္ရာက်တယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေျခသလံုးေတြကို ဆုပ္နယ္ခံျပီးမွ အိပ္ရရင္ ဇိမ္လည္းက်တယ္။ ႏွိပ္ေပးသူလည္း ပိုက္ဆံမရရင္ ကုသိုလ္ရတယ္။ တက္မဲ့ ၾကြက္လည္း မတက္ႏိုင္ဘူး။အိပ္ရာထဲမွာ နိဳးတာနဲ႔ ပ်င္းေၾကာမဆန္႔လိုက္ပါနဲ႔ ရုတ္တရက္ ၾကြက္တက္တတ္ပါတယ္..။
ၾကြက္ခဏခဏတက္တတ္တဲ႔ အက်င္႔ရွိသူဟာ ေရကူးတာေရွာင္သင္႔ပါတယ္
ေရကူးေနစဥ္ၾကြက္တက္လာရင္ ေရနစ္ၿပီးေသတတ္ပါတယ္ ကဲ..ဒီေလာက္ဆိုရင္ ၾကြက္တက္ရတဲ႔အေၾကာင္းနဲ႔
ၾကြက္ဘယ္လိုတက္တတ္တယ္ဆိုတာရယ္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမယ္ဆိုတာ သိေလာက္ပါၿပီ.။
မွီၿငမ္း........Dr....တင္႔ေဆြ

စပ်စ္သီး

စပ်စ္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ၊B6 နဲ႔ ေဖာလိတ္ ဓာတ္မ်ားမ်ား ပါဝင္တဲ့အ ျပင္ ပိုတက္စီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ သံ ဓာတ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဆီ လီနီယမ္တို႔လို မရွိမျဖစ္ သတၲဳဓာတ္ေတြ လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာ ပါ ဝင္တဲ့ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ဟာ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ ျဖစ္ၿပီး ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္ပ်က္စီးမႈမျဖစ္ ေအာင္နဲ႔ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈ မျဖစ္ေ

အာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁) ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို သက္ သာေစပါတယ္ စပ်စ္သီးရဲ႕ ထင္ရွားတဲ့ ေဆးဖက္ ဝင္တန္ဖိုးဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ ကု သေရးမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆုတ္ထဲက အစိုဓာတ္အား ေကာင္း ေစပါတယ္။

(၂) ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ႕ ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္ စပ်စ္သီးဟာ ေသြးထဲက ႏိုက္ထ ရစ္အက္စစ္အဆင့္ကို တိုးေစတာေၾကာင့္ ေသြးခဲမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ကာ ႏွလံုး ေရာဂါထႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာပါတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဟာ မေကာင္းတဲ့LDL ကိုလက္စထ ေရာရဲ႕ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ ဓာတ္ေပါင္းမႈ (ဓာတ္ေပါင္းမႈေၾကာင့္ ေသြးေၾကာပိတ္ ေစႏိုင္ပါတယ္) မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

(၃) ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာကို သက္ သာေစပါတယ္ စပ်စ္သီးမွည့္ ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ေခါင္း တစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါကုသေရးအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးျဖစ္ပါတယ္။ နံနက္ေစာ ေစာမွာ ေရမေရာဘဲ ေသာက္သင့္ပါတယ္။

(၄) ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ကာကြယ္ၿပီး ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္ စပ်စ္သီးဟာ ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ေက်ာ္ လႊားႏိုင္ပါတယ္။ စပ်စ္သီးမွာ ဩဂဲနစ္ အက္စစ္၊ သၾကားနဲ႔ ဆဲလ္လူးလို႔စ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ဝမ္းေပ်ာ့ေစတဲ့ အစာအျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳၾကပါတယ္။ စပ်စ္သီးဟာ အူနဲ႔ အစာအိမ္ကို သန္မာေစတာေၾကာင့္ နာတာရွည္ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို သက္သာေစ ပါတယ္။

(၅) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္ စပ်စ္သီးဟာ အစာမေၾကတဲ့ ေဝဒ နာကို သက္သာေစပါတယ္။ အစာအိမ္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာကို ေလ်ာ့ပါးေစတာ ေၾကာင့္ သေရစာအေနနဲ႔ စားသင့္တဲ့ အ စာပါ။

(၆) ေညာင္းညာမႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္ပါ တယ္ စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ သံဓာတ္ပမာဏကို ျဖည့္တင္းေပး တာေၾကာင့္ ေညာင္းညာပင္ပန္းမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမည္းေရာင္ စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္ဟာ စြမ္းအင္ကို ခ်က္ ခ်င္း ရရွိေစပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီး ဒင့္ ပါဝင္မႈေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

(၇) ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေတြကို သက္ သာေစပါတယ္ စပ်စ္သီးဟာ ယူရစ္အက္စစ္ မ်ား ေနတာကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ဆီးကေန အက္စစ္ထြက္ႏႈန္းတိုးေစတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္အေပၚ ဖိအားသက္ေရာက္ မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၈) ရင္သားကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး ပါတယ္ ေနာက္ဆံုးေပၚ ေလ့လာမႈတစ္ခု အရ စပ်စ္သီးဟာ ရင္သားကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါ တယ္။

(၉) အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါကို သက္ သာေစပါတယ္ စပ်စ္သီးမွာ ပါတဲ့ ရက္စ္ဗာရထ ေရာဟာ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါရွိသူ ေတြမွာamyloidal-beta peptides အ ဆင့္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈ ေတြအရ စပ်စ္သီးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစသလို အာ႐ံု ေၾကာထိခိုက္မႈဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြမျဖစ္ ေအာင္လည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၀) မ်က္စိကို က်န္းမာေစပါတယ္ စပ်စ္သီးဟာ အသက္ႀကီးတာ ေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ံႈးတာနဲ႔ မက္ကူ လာယိုယြင္းပ်က္စီးမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ စပ်စ္ သီးသံုးႀကိမ္ စားရင္ အသက္ႀကီးတာ ေၾကာင့္ မက္ကူလာယိုယြင္းမႈျဖစ္ႏိုင္ေျခ ကို ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါ တယ္။ စပ်စ္သီးမွာပါတဲ့ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ ဟာ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အတြင္း တိမ္ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာ ဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္ တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာ ကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁၁) ကင္ဆာ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ စပ်စ္သီးမွာပါတဲ့ ရက္စ္ဗာရထေရာ ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ ေၾကာင့္ ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း ရွိပါ တယ္။ အထူးသျဖင့္ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာတို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါ တယ္။ စပ်စ္သီးမွာပါတဲ့ အန္သိုဆိုင္ယာ နင္နဲ႔ ပ႐ိုအန္သိုဆိုင္ယာနင္တို႔ဟာ ကင္ ဆာႀကီးထြားမႈ မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပး ပါတယ္္